АТЕСТАЦІЙНІ ВИМОГИ ДЛЯ ПРИСВОЄННЯ КВАЛІФІКАЦІЙНИХ СТУПЕНІВ КЮ, ДАН.

Початкові учнівські ступені

1-й рік занять

9 КЮ - БІЛИЙ ПОЯС ( ЖОВТА СТРІЧКА)

7 років і старше

КІХОН:

 

©  ДЗЕНКУЦУ-ДАЧІ

В. ОІ-ДЗУКІ (ТЮ-ДАН)

В. ГІЯКУ- ДЗУКІ (ТЮ-ДАН)

В. АГЕ-УКЕ

В. СОТО-УКЕ

В. МАЕ-ГЕРІ

© КІБА-ДАЧІ

В. ЙОКО-ГЕРІ-КЕАГЕ

КАТА:

ТАЙКІОКУ ШОДАН

КУМІТЕ:

ГОХОН КУМІТЕ:  Дії атакуючого: з положення Дзенкуцу-дачі з Гедан-барай-но-камае виконуються п'ять послідовних пересувань в Дзенкуцу-дачі з: ОІ-ДЗУКІ (ДЗЕ-ДАН)/ОІ-ДЗУКІ (ТЮ-ДАН)/МАЕ-ГЕРІ. Дії захищається: з положення готовності (шізентай) Хачіджі-дачі п'ять послідовних кроків назад в Дзенкуцу-дачі з: АГЕ-УКЕ / СОТО-УКЕ / ГЕДАН-БАРАЙ/ після п'ятого блоку контратака - чудан (джодан) Гіяку-дзукі (з Кенсей)

ЗФП

НОРМАТИВИ:  підтягування на перекладині -  5  раз;  віджимання від підлоги -  25  раз; вправа для преса - 30 раз;  присідання: руки за голову, встати на одній ноги з ударом МАЕ-ГЕРІ – 20 раз, розтяжка, вправи на рівновагу, акробатика, ВИТРИВАЛІСТЬ: (шизентай – по змінно МАЕ-ГЕРІ- 2 хв.)

КОМЕНТАРІ:

Знання основних понять техніки КАРАТЕ і їх демонстрація

1-й рік занять

8 КЮ - ЖОВТИЙ ПОЯС

з 8 років і старше

КІХОН:

 

© ДЗЕНКУЦУ-ДАЧІ

В. ОІ-ДЗУКІ (ДЗЕ-ДАН)

В. ГІЯКУ-ДЗУКІ (ТЮ-ДАН)

В. АГЕ-УКЕ

В. ГЕДАН-БАРАЙ

В. СОТО-УКЕ

В. УЧІ-УКЕ

©КОКУЦУ-ДАЧІ

В. ШУТО-УКЕ

© ДЗЕНКУЦУ-ДАЧІ КАКІВАКЕ-ГЕДАН-БАРАЙ

В. МАЕ-ГЕРІ

© КІБА-ДАЧІ

ЙОКО-ГЕРІ-КЕАГЕ - 3 рази в сторону

ЙОКО-ГЕРІ-КЕКОМІ - 3 рази в сторону

КАТА:

ХЕЙАН ШОДАН

ГОХОН КУМІТЕ:

Дії атакуючого: з положення Дзенкуцу-дачі з Гедан-барай-но-камае виконуються п'ять послідовних пересувань в Дзенкуцу-дачі з: ОІ-ДЗУКІ (ДЗЕ-ДАН) /ОІ-ДЗУКІ (ТЮ-ДАН)/ МАЕ-ГЕРІ. Дії захищається: з положення готовності (шізентай) Хачіджі-дачі п'ять послідовних кроків назад в Дзенкуцу-дачі з: АГЕ-УКЕ / СОТО-УКЕ / ГЕДАН-БАРАЙ/ після п'ятого блоку контратака - чудан (джодан) Гіяку-дзукі (з Кенсей)

ЗФП

НОРМАТИВИ:  підтягування на перекладині -  7  раз;  віджимання від підлоги -  на кулаках - 30 раз; вправа для преса - 35 раз;  присідання: руки за голову, встати на одній ноги з ударом МАЕ-ГЕРІ – 30 раз, розтяжка, вправи на рівновагу, акробатика, ВИТРИВАЛІСТЬ: (шизентай – по змінно МАЕ-ГЕРІ- 2 хв.)

КОМЕНТАРІ:

Задовільний володіння необхідними принципами і володіння

технікою стійок і ударів КАРАТЕ

2-й рік занять

7 КЮ - ПОМАРАНЧЕВИЙ ПОЯС

з 9 років і старше

КІХОН:

 

© ДЗЕНКУЦУ-ДАЧІ

В. ОІЗУКІ (ДЗЕ-ДАН)

В. ГІЯКУ-ДЗУКІ (ТЮ-ДАН)

В. АГЕ-УКЕ / ГІЯКУ-ДЗУКІ (ТЮ-ДАН)

В. ГЕДАН-БАРАЙ / ГІЯКУ-ДЗУКІ (ТЮ-ДАН)

В. СОТО-УКЕ / ГІЯКУ-ДЗУКІ (ТЮ-ДАН)

© КОКУЦУ-ДАЧІ

Н. ШУТО-УКЕ

© ДЗЕНКУЦУ-ДАЧІ

В. УЧІ - УКЕ / ГІЯКУ-ДЗУКІ (ТЮ-ДАН)

В. МАЕ-ГЕРІ РЕН ГЕРІ   ТЮ-ДАН / ДЗЕДАН

© КІБА-ДАЧІ

ЙОКО-ГЕРІ-КЕАГЕ - 3 рази в сторону

ЙОКО-ГЕРІ-КЕКОМІ - 3 рази в сторону

© ДЗЮ НО ГАМАЕ

В. МАВАШІ -ГЕРІ

КАТА:

ХЕЙАН  НІДАН

САМБОН-КУМИТЭ:

Дії  Атакуючого: з положення хідарі Дзенкуцу-дачі з Гедан-барай-но-гамае три послідовних пересування в Дзенкуцу-дачі з Ой-дзукі джодан, Ой-дзукі тю-дан, Мае-гері тю-дан (з Кенсей).  Дії захищаючого: з положення готовності (шізентай) Хачіджі-дачі: Аге-уке, Сото-уке, Гедан-барай - контратака Гіяку-дзукі (з Кенсей)

ЗФП

НОРМАТИВИ:  підтягування на перекладині -  10  раз;  віджимання від підлоги -  на кулаках - 35 раз; вправа для преса - 40 раз;  присідання: руки за голову, встати на одній ноги з ударом МАЕ-ГЕРІ – 30 раз, розтяжка, вправи на рівновагу, акробатика, ВИТРИВАЛІСТЬ: (шизентай – по змінно МАЕ-ГЕРІ- 2 хв.)

КОМЕНТАРІ:

Демонстрація техніки чітко, з включенням дихання. При виконанні КУМІТЕ показати необхідну техніку, поняття і почуття дистанції, готовність і дух.

2-й рік занять

6 КЮ - ЗЕЛЕНИЙ ПОЯС

з 10 років і старше

КІХОН:

 

© ДЗЕНКУЦУ-ДАЧІ

В. ОІ-ДЗУКІ САНБОН ДЗУКІ (ДЗЕДАН-ТЮ-ДАН-ДЗЕДАН)

В. ГІЯКУ-ДЗУКІ САНБОН ДЗУКІ (ТЮ-ДАН-ДЗЕДАН- ТЮ-ДАН)

В. АГЕ-УКЕ / ГЕДАН-БАРАЙ / ГІЯКУ-ДЗУКІ

Н. ГЕДАН-БАРАЙ / ГІЯКУ-ДЗУКІ (ТЮ-ДАН)

В. СОТО-УКЕ / ЙОКО-ЕМПІ в КІБА-ДАЧІ / УРАКЕН

В. УЧІ-УКЕ / КІЗАМІ-ДЗУКІ / ГІЯКУ-ДЗУКІ

© КОКУЦУ-ДАЧІ

В. ШУТО-УКЕ / НУКИТЕ

© ДЗЕНКУЦУ-ДАЧІ

В. МАЕ-ГЕРІ -РЕН ГЕРІ (ТЮ-ДАН, ДЗЕДАН)

© КІБА-ДАЧІ

ЙОКО-ГЕРІ-КЕАГЕ - 3 рази в сторону

ЙОКО-ГЕРІ-КЕКОМІ - 3 рази в сторону

© ДЗЮ НО ГАМАЕ

В. МАВАШІ -ГЕРІ

КАТА:

ХЕЙАН САНДАН

КІХОН-ІППОН-КУМІТЕ:

АТАКА:  ДЗЕДАН ОІ-ДЗУКІ / ЗАХИСТ: АГЕ-УКЕ

АТАКА:  ТЮ-ДАН ОІ-ДЗУКІ / ЗАХИСТ: СОТО-УКЕ

АТАКА:  ТЮ-ДАН МАЕ-ГЕРІ / ЗАХИСТ: ГЕДАН-БАРАЙ

ЗФП

НОРМАТИВИ:  підтягування на перекладині -  10  раз;  віджимання від підлоги -  на кулаках - 40 раз; вправа для преса - 45 раз;  присідання: руки за голову, встати на одній ноги з ударом МАЕ-ГЕРІ – 30 раз, розтяжка, вправи на рівновагу, акробатика, ВИТРИВАЛІСТЬ: (шизентай – по змінно МАЕ-ГЕРІ- 2 хв.)

КОМЕНТАРІ:

Демонструвати техніку чітко, з включенням дихання. При виконанні КУМІТЕ показати задовільну техніку, поняття і почуття дистанції, готовність і дух.

 

Середні учнівські ступені

3-й рік занять

5 КЮ ФІОЛЕТОВИЙ ПОЯС

з 10 років і старше

КІХОН:

 

© ДЗЕНКУЦУ-ДАЧІ

В. ОІ-ДЗУКІ САНБОН ДЗУКІ (ДЗЕДАН-ТЮ-ДАН-ДЗЕДАН)

В. ГІЯКУ-ДЗУКІ САНБОН ДЗУКІ (ТЮ-ДАН-ДЗЕДАН- ТЮ-ДАН)

В. СОТО-УКЕ / ЙОКО-ЕМПІ в КІБА-ДАЧІ / УРАКЕН

Н. АГЕ-УКЕ /ГЕДАН-БАРАЙ / ГІЯКУ-ДЗЕДАН (ТЮ-ДАН)

В. УЧІ-УКЕ / КІЗАМІ-ДЗУКІ / ГІЯКУ-ДЗУКІ (ТЮ-ДАН)

Н. ГЕДАН-БАРАЙ / ГІЯКУ-ДЗУКІ (ТЮ-ДАН)

В. МАЕ-ГЕРІ / ОІ-ДЗУКІ (ТЮ-ДАН)

© КОКУЦУ-ДАЧІ

В. ШУТО-УКЕ / НУКИТЕ

© ДЗЕНКУЦУ-ДАЧІ

В. МАЕ-ГЕРІ-РЕН-ГЕРІ (ТЮ-ДАН-ДЗЕДАН)

© КІБА-ДАЧІ

ЙОКО-ГЕРІ-КЕАГЕ - 3 рази в сторону

ЙОКО-ГЕРІ-КЕКОМІ - 3 рази в сторону

© ДЗЮ НО ГАМАЕ

В. МАВАШІ -ГЕРІ

КАТА:

ХЕЙАН  ЙОНДАН

КІХОН-ІППОН-КУМІТЕ:

АТАКА:  ДЗЕДАН  ОІ-ДЗУКІ / ЗАХИСТ: АГЕ-УКЕ/КОНТРАТАКА: ГІЯКУ-ДЗУКІ (ТЮ-ДАН)

АТАКА:  ТЮ-ДАН  ОІ-ДЗУКІ / ЗАХИСТ: СОТО-УКЕ/КОНТРАТАКА: ГІЯКУ-ДЗУКІ (ТЮ-ДАН)

АТАКА:  ТЮ-ДАН  МАЕ-ГЕРІ / ЗАХИСТ: ГЕДАН-БАРАЙ/КОНТРАТАКА: ГІЯКУ-ДЗУКІ (ТЮ-ДАН)

АТАКА:  ТЮ-ДАН  ЙОКО-ГЕРІ / ЗАХИСТ: СОТО-УКЕ/КОНТРАТАКА: ГІЯКУ-ДЗУКІ (ТЮ-ДАН)

ЗФП

НОРМАТИВИ:  підтягування на перекладині -  12  раз;  віджимання від підлоги -  на кулаках - 50 раз; вправа для преса - 50 раз;  присідання: руки за голову, встати на одній ноги з ударом МАЕ-ГЕРІ – 40 раз, розтяжка, вправи на рівновагу, акробатика, ВИТРИВАЛІСТЬ: (шизентай – по змінно МАЕ-ГЕРІ- 3 хв.)

КОМЕНТАРІ:

Чітка демонстрація техніки, з включенням роботи стегна і дихання. При виконанні КУМІТЕ показати почуття дистанції, готовність і дух. Поняття роботи на випередження.

3-й рік занять

4 КЮ СИНІЙ ПОЯС

з 11 років і старше

КІХОН:

 

© ДЗЕНКУЦУ-ДАЧІ

В. ОІ-ДЗУКІ САНБОН ДЗУКІ (ДЗЕДАН-ТЮ-ДАН-ТЮ-ДАН)

Н. АГЕ-УКЕ / ГЕДАН-БАРАЙ / ГІЯКУ-ДЗУКІ

В. СОТО-УКЕ / ЙОКО-ЕМПІ в КІБА-ДАЧІ / УРАКЕН / ГІЯКУ-ДЗУКІ

Н. ГЕДАН-БАРАЙ / ГІЯКУ-ДЗУКІ / ДЗЕДАН ДЗУКІ

В. УЧІ-УКЕ / МАЕ-ГЕРІ / КІЗАМІ-ДЗУКІ / ГІЯКУ-ДЗУКІ

© КОКУЦУ-ДАЧІ

В. ШУТО-УКЕ / МАЕ-ГЕРІ / НУКИТЕ

© ДЗЕНКУЦУ-ДАЧІ

В. МАЕ-ГЕРІ, САНБОН- ДЗУКІ

В. МАЕ-ГЕРІ-РЕН-ГЕРІ (ТЮ-ДАН / ДЗЕДАН) / ГІЯКУ -ДЗУКІ

В. ОІ-ДЗУКІ/ ГІЯКУ-ДЗУКІ- МАЕ-ГЕРІ / ГІЯКУ-Дзуки

© КІБА-ДАЧІ

ЙОКО-ГЕРІ-КЕАГЕ - 3 рази в сторону

ЙОКО-ГЕРІ-КЕКОМІ - 3 рази в сторону

© ДЗЮ НО ГАМАЕ

В. МАВАШІ -ГЕРІ

В. СУРІ АСІ  КІДЗАМІ  ДЗУКІ / СУРІАСІ ГІЯКУ ДЗУКІ

КАТА:

ХЕЙАН  ГОДАН

ДЖІУ-ІППОН-КУМІТЕ

АТАКА:  ДЗЕДАН  ОІ-ДЗУКІ / ТЮ-ДАН  ОІ-ДЗУКІ / ТЮ-ДАН  МАЕ-ГЕРІ / ТЮ-ДАН  ЙОКО-ГЕРІ/ ДЗЕДАН МАВАШІ-ГЕРІ

ЗАХИСТ: з будь-якою технікою блокування або, демонструючи техніку ухилів.

ЗФП

НОРМАТИВИ:  підтягування на перекладині -  12  раз;  віджимання від підлоги -  на кулаках - 60 раз; вправа для преса - 60 раз;  присідання: руки за голову, встати на одній ноги з ударом МАЕ-ГЕРІ – 50 раз, розтяжка, вправи на рівновагу, акробатика, ВИТРИВАЛІСТЬ: (шизентай – по змінно МАЕ-ГЕРІ- 3 хв.)

КОМЕНТАРІ:

Чітка демонстрація техніки, з включенням роботи стегна і дихання. При виконанні КУМІТЕ показати почуття дистанції уважність і дух. Поняття роботи на випередження.

Старші учнівські ступені

4-й рік занять

3 КЮ КОРИЧНЕВИЙ ПОЯС

з 12 років і старше

КИХОН:

 

© ДЗЕНКУЦУ-ДАЧІ

В. АГЕ-УКЕ / МАЕ-ГЕРІ / ГІЯКУ-ДЗУКІ

В. СОТО-УКЕ / ГІЯКУ-ДЗУКІ, ТЕЦУІ в КІБА-ДАЧІ / ГІЯКУ-ДЗУКІ в ДЗЕНКУЦУ-ДАЧІ

В. МАЕ-ГЕРІ, САНБОН-ДЗУКІ

Н. УЧІ-УКЕ / МАЕ-ГЕРІ / КІДЗАМІ-ДЗУКІ / ГІЯКУ-ДЗУКІ

© КОКУЦУ-ДАЧІ

В. ШУТО-УКЕ / МАВАШІ-ГЕРІ / НУКИТЕ

© ДЗЕНКУЦУ-ДАЧІ

В. МАЕ-ГЕРІ-РЕН-ГЕРІ (ТЮ-ДАН-ДЗЕДАН) / ГІЯКУ-ДЗУКІ

В. ОІ-ДЗУКІ / ГІЯКУ-ДЗУКІ / МАЕ-ГЕРІ / ГЕДАН-БАРАЙ / ГІЯКУ-ДЗУКІ

В. МАЕ-ГЕРІ/ЙОКО-ГЕРІ-КЕКОМІ / ГІЯКУ-ДЗУКІ

© КІБА-ДАЧІ

ЙОКО-ГЕРІ-КЕАГЕ - 3 рази в сторону

ЙОКО-ГЕРІ-КЕКОМІ - 3 рази в сторону

© ДЗЮ НО ГАМАЕ

В. УШИРО-ГЕРІ

В. МАЕ-ГЕРІ/МАВАШІ-ГЕРІ

В. СУРІ-АСІ  КІДЗАМІ-ДЗУКІ / СУРІ-АСІ  ГІЯКУ-ДЗУКІ

КАТА:

ТЕККІ ШОДАН

КУМІТЕ:

 

АТАКА:  ДЗЕДАН  ОІ-ДЗУКІ / ТЮ-ДАН  ОІ-ДЗУКІ / ТЮ-ДАН  МАЕ-ГЕРІ / ТЮ-ДАН  ЙОКО-ГЕРІ/ ДЗЕДАН МАВАШІ-ГЕРІ

ЗАХИСТ: з будь-якою технікою блокування або, демонструючи техніку ухилів.

ДЖИУ-КУМИТЭ:  1 Бій по 2 хв.

ЗФП

НОРМАТИВИ:  підтягування на перекладині -  15  раз;  віджимання від підлоги -  на кулаках - 70 раз; вправа для преса - 80 раз;  присідання: руки за голову, встати на одній ноги з ударом МАЕ-ГЕРІ – 60 раз, розтяжка, вправи на рівновагу, акробатика, ВИТРИВАЛІСТЬ: (шизентай – по змінно МАЕ-ГЕРІ- 3 хв.)

ТАМЕСІВАРІ:

Дошка в упорі: товщина 20 мм, розмір 300 х 300 мм

КОМЕНТАРІ:

Демонстрація точно необхідної техніки КІХОН з включенням роботи стегна, виразним кіме і диханням. КУМІТЕ - відчуття дистанції, уважність і дух, повинні бути чітко виражені, техніка захисту повинна бути різноманітною. Джиу-КУМІТЕ має бути різнобічним. Сенсорні здібності повинні бути виражені.

4-й рік занять

2 КЮ КОРИЧНЕВИЙ ПОЯС

з 13 років і старше

КИХОН:

 

© ДЗЕНКУЦУ-ДАЧІ

В. САНБОН-ДЗУКІ

В. АГЕ-УКЕ  МАВАШІ-ГЕРІ / ГІЯКУ-ДЗУКІ

В. СОТО-УКЕ / ГІЯКУ-ДЗУКІ - ТЕТСУЕ в КІБА-ДАЧІ / ГІЯКУ-ДЗУКІ

В. МАЕ-ГЕРІ/САНБОН-ДЗУКІ/МАВАШІ-ГЕРІ/ ГІЯКУ-ДЗУКІ

В. КІДЗАМІ  МАЕ-ГЕРІ, РЕН-ГЕРІ (ТЮ-ДАН-ДЗЕДАН) / ГІЯКУ-ДЗУКІ

В. ОІ-ДЗУКІ / ГІЯКУ-ДЗУКІ / МАЕ-ГЕРІ / ГЕДАН-БАРАЙ / ГІЯКУ-ДЗУКІ

В. МАЕ-ГЕРІ, ЙОКО-ГЕРІ КЕКОМІ / ГІЯКУ-ДЗУКІ

В. КІЗАМІ ЙОКО ГЕРІ-УШІРО ГЕРІ

© КІБА-ДАЧІ

ЙОКО-ГЕРІ-КЕАГЕ - 3 рази в сторону

ЙОКО-ГЕРІ-КЕКОМІ - 3 рази в сторону

© ДЗЮ НО ГАМАЕ

В. МАВАШІ-ГЕРІ-УШИРО-ГЕРІ

В. МАЕ-ГЕРІ-МАВАШІ-ГЕРІ / ГІЯКУ-ДЗУКІ

В. МАВАШІ-ГЕРІ/ЙОКО КЕКОМІ  тієї ж ногою

В. КІДЗАМІ ДЗУКІ в суріасі / ГІЯКУ ДЗУКІ  в суріасі

КАТА:

СІТЕЙ КАТА (за вибором комісії) ХЕІАН 1-5, ТеккІ ШОДАН

Токуйо КАТА (по вибору що здає) Бассай ДАЙ

КУМИТЭ:

* Джиу-КУМІТЕ: проти одного кандидата на ступінь 2кю або по дві хвилини проти володарів ступеня 1кю.

Завдання: застосувати техніку для реальних ситуацій, жорсткі блоки, різна ударна техніка, бородьба в партері, захоплення, удушення, больові прийоми.

ЗФП

НОРМАТИВИ:  підтягування на перекладині -  15  раз;  віджимання від підлоги -  на кулаках - 80 раз; вправа для преса - 90 раз;  присідання: руки за голову, встати на одній ноги з ударом МАЕ-ГЕРІ – 70 раз, розтяжка, вправи на рівновагу, акробатика, ВИТРИВАЛІСТЬ: (шизентай – по змінно МАЕ-ГЕРІ- 3 хв.)

ТАМЕСІВАРІ:

Дошка в упорі: товщина 30 мм, розмір 300 х 300 мм

КОМЕНТАРІ:

Демонстрація точно необхідної техніки КІХОН з виразним кіме і диханням. КУМІТЕ має відображати, дистанцію, чітку техніку, роботу на випередження. Захист повинна бути різноманітною, щоб в разі реальної небезпеки бути ефективною. При джиу-КУМІТЕ поєдинок повинен бути різнобічним. сенсорні здібності повинні бути виражені.

5-й рік занять

1 КЮ КОРИЧНЕВИЙ ПОЯС

з 14 років і старше

КИХОН:

 

© ДЗЕНКУЦУ-ДАЧІ

В. ОІ-ДЗУКІ - САНБОН ДЗУКІ/ ГІЯКУ ДЗУКІ АГЕ-УКЕ/МАВАШІ-ГЕРІ ГІЯКУ-ДЗУКІ

Н. ГЕДАН-БАРАЙ / ГІЯКУ-ДЗУКІ / КІЗАМІ-ДЗУКІ

В. СОТО-УКЕ / ГІЯКУ-ДЗУКІ, ТЕТЦУЕ в КІБА-ДАЧІ / ГІЯКУ-ДЗУКІ, УЧІ-УКЕ, МАЕ-

ГЕРІ / КІДЗАМІ-ДЗУКІ / ГІЯКУ-ДЗУКІ

Н. ШУТО-УКЕ / МАЕ-ГЕРІ / НУКИТЕ / ШУТО-УКЕ

В. МАЕ-ГЕРІ, САНБОН-ДЗУКІ (ДЗЕДАН-ТЮ-ДАН-ТЮ-ДАН)

В. КІЗАМІ МАЕ-ГЕРІ, РЕН-ГЕРІ (ТЮ-ДАН-ДЗЕДАН) / ГІЯКУ-ДЗУКІ

В. ОІ-ДЗКІ / ГІЯКУ-ДЗУКІ, МАВАШІ-ГЕРІ / ГІЯКУ-ДЗУКІ

В. МАЕ-ГЕРІ, ЙОКО-ГЕРІ КЕКОМІ / ГІЯКУ-ДЗУКІ

В. ЙОКО-ГЕРІ КЕАГЕ / ЙОКО-ГЕРІ КЕКОМІ - 3 рази в сторону

В. МАВАШІ-ГЕРІ / ЙОКО-ГЕРІ КЕКОМІ тієї ж ногою

В. МАЕ-ГЕРІ, МАВАШІ-ГЕРІ, УШИРО-ГЕР / ГІЯКУ-ДЗУКІ

© ДЗЮ НО ГАМАЕ

А) МАЕ-ГЕРІ / ЙОКО-ГЕРІ / МАВАШІ-ГЕРІ на місці однією ногою, потім інший.

Б) КІЗАМІ-ДЗУКІ в суріасі / ГІЯКУ-ДЗУКІ в суріасі-підскок

КАТА:

 

Сіте КАТА: ХЕІАН 1-5, Текки СЕДАН, Бассано ДАЙ

Токуйо КАТА: Дзіон, ЕМПІ, Хангецу, Канків-ДАЙ

КУМИТЭ:

 

* Джиу-КУМІТЕ: проти двох кандидатів на ступінь 1 кю або по дві хвилини проти володарів ступеня ДАН.

Завдання: застосувати техніку для реальних ситуацій, жорсткі блоки, різна ударна техніка, бородьба в партері, захоплення, удушення, больові прийоми.

ОФП

Подтягивание - 25 раз, отжимание от пола - 100 раз, упражнение на пресс -100 раз, растяжка, упражнения на равновесие, акробатика.

ТАМЕСІВАРІ:

Дошка в упорі: товщина 30 - 40 мм, розмір 300 х 300 мм

КОМЕНТАРІ:

Вступник повинен виконувати ті ж вимоги, що і для другого КЮ, і розвивати ці якості далі. Далі очікується, що духовні принципи, і техніка карате будуть засвоєні, каратека буде прикладом для своїх товаришів. Сенсорні здібності,

повинні бути виражені, і при практиці в додзьо використовуватися.

майстерні щаблі

5-й рік занять

ШО ДАН - ЧОРНИЙ ПОЯС

з 15 років і старше

ПОПЕРЕДНІ ЗНАННЯ:

Кандидат доводить на вимогу екзаменаційної комісії, що він виконує екзаменаційні вимоги, попередні екзаменаційною програмою, в теорії і практиці. (Знання всіх екзаменаційних вимог КЮ ступенів в карате).

КІХОН:

 

© ДЗЕНКУЦУ-ДАЧІ

В. САМБОН-ДЗУКІ

Н. АГЕ-УКЕ/ГІЯКУ-ДЗУКІ

В.  ОЙ-ДЗУКІ/ГІЯКУ-ДЗУКІ   УЧІ-УКЕ,  МАЕ-ГЕРІ/КІЗАМІ-ДЗУКІ/ГІЯКУ-ДЗУКІ

© КОКУЦУ-ДАЧІ

Н. ШУТО-УКЕ/МАЕ-ГЕРІ/ГИІЯКУ-ДЗУКІ (ДЗЕНКУЦУ-ДАЧІ)

© ДЗЕНКУЦУ-ДАЧІ

В. КІЗАМІ  МАЕ-ГЕРІ, РЕН-ГЕРІ (ТЮ-ДАН, ДЗЕДАН)/ГІЯКУ-ДЗУКІ

В. МАВАСІ-ГЕРІ

© КІБА-ДАЧІ

Б. ЙОКО-ГЕРІ РЕН-ГЕРІ КЭАГЕ -КЕКОМІ -  (з розворотом на 180˚)

© ДЗЕНКУЦУ-ДАЧІ

В. МАЕ-ГЕРІ, ЙОКО-ГЕРІ-КЕКОМІ/ ГІЯКУ-ДЗУКІ

В. УШІРО-ГЕРИІ

© КОМБИНАЦИИ:

В. МАЕ-ГЕРИІ та  ЙОКО-ГЕРІ (цієї ж ногою), УРАКЕН, ГІЯКУ-ДЗУКІ, МАВАШІ-

ГЕРІ, ГИЯКУ-ДЗУКІ (вліво і право).

В. КІЗАМІ-ДЗУКІ, ОЙ-ДЗУКІ, Н. ГЕДАН-БАРАЙ, КІЗАМИІ МАЕ-ГЕРІ, В.  МАВАШІ-ГЕРІ, УРАКЕН, ГІЯКУ-ДЗУКІ.

КАТА:

 

А) СІТЕЙ КАТА:   Ката за вибором екзаменатора зі  ХЕЙАН-НІДАН (САНДАН,ЙОНДАН, ГОДАН) ТЕККІ-ШОДАН

Б) ТОКУЙ КАТА:  Ката за вибором екзаменованого зі ТЕККІ-ШОДАН, ЭМПІ, БАССАЙ-ДАЙ, ДЗІОН, ХАНГЕЦУ, КАНКУ-ДАЙ

КУМІТЕ:

 

* Джиу-КУМІТЕ: Проти трьох кандидатів на ступінь ДАН або по дві хвилини проти володарів ступеня ДАН.

ТАМЕСІВАРІ:

Дошка в упорі: товщина 30 - 40 мм, розмір 300 х 300 мм

КОМЕНТАРІ:

Вступник повинен виконувати ті ж вимоги, що і для ступенів КЮ. Духовні принципи, і техніка карате засвоєні. Сенсорні здібності, повинні бути виражені, і при практиці в додзьо використовуватися.

7-й рік занять

НІ ДАН - ЧОРНИЙ ПОЯС

з 17 років і старше

ПОПЕРЕДНІ ЗНАННЯ:

Кандидат доводить на вимогу екзаменаційної комісії, що він виконує екзаменаційні вимоги, попередні екзаменаційною програмою в теорії і практиці.

КІХОН:

 

© ДЗЕНКУЦУ-ДАЧІ

В. КІЗАМІ-ДЗУКІ, САНБОН-ДЗУКІ

В. КІЗАМІ-ДЗУКІ, в перед МАЕ-ГЕРІ / ОІ-ДЗУКІ.

© КІБА-ДАЧІ

Б. ЙОКО-ГЕРІ РЕН-ГЕРІ КЭАГЕ -КЕКОМІ -  (з розворотом на 180˚)

Н. АГЕ-УКЕ / МАВАШІ-ГЕРІ в КІБА-ДАЧІ УРАКЕН, крок в перед ОІЗУКІ.

В. МАЕ-ГЕРІ, УШІРО ЙОКО-ГЕРІ-КЕЕОМІ.

© КОМБІНАЦІЇ:

А) МАЕ-ГЕРІ, ЙОКО-ГЕРІ, МАВАШІ-ГЕРІ, УШІРО-ГЕРІ (виконується однією ногою без постановки, лівою-правою)

Б) Н. АГЕ-УКЕ / СОТО-УКЕ (тієї ж рукою), В. МАЕ-ГЕРІ / САНБОНЗУКІ, Н. УЧІ-УКЕ / ГІЯКУ-ДЗУКІ

КАТА:

 

А) СІТЕИ КАТА: Вибираються з програми, за перший ДАН включно.

Б) ТОКУЙ КАТА: ТЭККІ НІДАН, БАССАЙ-ШО, КАНКУ-ШО, ГАНКАКУ

В) БУНКАЙ: достовірне застосування.

КУМИТЭ:

 

* Джиу-КУМІТЕ: Проти чотирьох кандидатів на ступінь ДАН або по дві хвилини проти володарів ступеня ДАН.

ТАМЕСІВАРИ:

Дошка в упорі: товщина 30 - 40мм, розмір 300 х 300мм;

Дошка на підвісці: товщина 20мм, розмір 300 х 300мм.

КОМЕНТАРІ:

Студент повинен володіти порівняно з 1ДАН значною поглибленої технічною підготовкою карате, спеціальними знаннями і мати ментальну установку до занять бойовими мистецтвами

 

Зараз на сайті

На даний момент 25 гостей на сайті